?养生的灵丹妙药,耳朵上最多
『在家』,就能咨询专业医生
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揉耳朵有利于耳朵上气血的循环,能够刺激耳朵上的穴位,是养生健身的捷径,乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。我们平时这样坚持搓下去,寿命是会越搓越长的!
有的朋友向我反映:“你教给我的耳穴疗法很管用,但是,耳朵上取穴那么多,而且我给自己压耳穴,即使是对着镜子也不太方便,还有更便捷的方法吗?”
我无可奈何地叹了口气,佳美人啊,什么都追求简单!不过话又说回来,谁都怕麻烦。其实,我也早就在思考,如何把耳穴简单化,让更多的人一学就会,一用就灵,为此我做了很多试验,也摸索出了一套方法。既然有简单的方法,干吗不推广给大家呢?
(1)揉耳垂,健脑养颜
耳垂一带,也就是我们前面讲的耳朵的头面区,集中在这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。
揉耳垂的操作方法:将食指和中指并拢,塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住,进行揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针揉50次,再逆时针揉50次。揉完以后,再把耳垂往下拉一拉。揉耳垂,要坚持做效果才会好。
(2)掏耳窝,调和五脏
耳窝就是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,要调和五脏,就得对耳窝里的各个点进行刺激。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。具体做法:把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天一共掏100次。
(3)揉外缘,强健四肢
耳廓外缘,也就是肢体区,这一带的耳穴主要对应于人的四肢。其实,平时我们如果稍加留心就会发现:肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。
具体做法:用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。
(4)捏三角,滋阴补肾
捏三角,就是捏耳朵上的三角区,这一区域集中了泌尿生殖系统的许多穴,还有交感、神门这两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。
具体操作方法:食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。
(5)摩耳背,调畅气血
耳背上有一条沟,叫做降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。捏脊毕竟还要他人代为操作,而摩耳背自己操作就行。
具体做法:食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。
(6)搓全耳,通达全身
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。
具体做法:每天用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。
上面这一套动作,坚持每天早晚各做一次。做完以后,还要根据自己的体质,确定一个重点动作,再做一遍。比如,如果您经常失眠、头脑昏沉、学习或工作效率不高,就要把重点放在耳垂一带;如果您四肢瘦弱无力,就要把重点放在耳朵的边缘;如果您肾亏阴虚,就要把重点放在捏三角上;如果您有胸闷、烦躁的症状,或有心脑血管方面的问题,就要把摩耳背作为重点。
咨询方法如下图所示:
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倪先生
本很担心包皮手术的效果,但是术后这种担心完全没有了,术后很舒适,甚至感觉卸下了一个很大包袱
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何先生
想要吃药治疗阳痿,就网上咨询了好多次,不得不夸一夸佳美男科客服咨询3,真的不错。建议我先到医院检查,医生对症帮我开了药,放心了好多
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吴先生
很不错,刚做完手术,医生提醒我说一个月内康复期不能有那个想法,但是我真的很想美女啊,一个月没干了。。。不过还是坚持吧
30天后追加:康复后3-5天,效果真的不一样啊
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张先生
原来私下吃药,感觉总是“管得了一时管不了一世“,后来去佳美男科做了个手术,效果就比较明显了,老公的各方面都有明显提升,而且身体精力也更加好了,性生活很管用
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钱先生
星期天去了医院,提前在网络上咨询预约好的,到那了导医很热情的接待,没有说网络预约免了专家挂号费就不怎么待见的样子手术后一个月,明显感觉身体体质比以前强了,腰不怎么疼了,硬度可以,效果可以,满意。
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李先生
术后没有产生副作用,也不影响上厕所,就是为了包皮手术后效果更好,医生建议在康复期不要想男女的事情,尽量不要勃起
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邓先生
效果挺好,割了包皮之后老婆很满意,没有了异味
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陈先生
医院护士很贴心,注重隐私保密,第一次去只是检查了一下,但是没有做手术,后来想想,还是去做了个手术,效果确实不错,感觉身体轻松多了,不痒了,疱疹症状开始减轻了,期待能治愈
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韩先生
感觉真的不错,吃的,涂的药都用过,还总是反复,后来去佳美男科让专业医生给我看了下,经过治疗,效果很好
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