昌吉作为男人的你，“公粮”交够没？来拿公式

有些新婚夫妇，在蜜月期几乎天天做爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次。营养姐表示，新婚夫妇也应该适当地加以节制，不宜过度。

那男子的普遍性生活频率是怎样的呢？

有机构调查后发现，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减。在22-25岁期间，每周3次；在32-35岁期间，每周2次；在41-45岁时，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组的实际数值都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。

所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。

从心理学角度来看，男性更容易放纵自己，从而导致性生活过于频繁。在一些地区的文化和传统中，男子性交次数越多越能显示男人的力量和尊严。因此，这些地区的男性在已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，试图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活。这无疑对身心健康都有很大的危害。

那么到底性生活的频率应该多高才合适呢？

性爱频率＝年龄的首位数×9

2×9＝18

3×9＝27

4×9＝36……

别以为这只是一个简单的口诀表，这是不久前在中国召开的一次性学国际论坛上，美国性学专家提出的适用于20岁以上男性和女性的“性爱频率公式”（即“性爱频率＝年龄的首位数×9”）。

这个公式有没有道理？达标或不达标又意味着什么？

根据这一公式推算，一个在20岁年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9＝18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活，几乎每天一次；一个在30岁年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9＝27，即他(她)适合在20天内过7次性生活，最少三天一次。而40岁年龄段的人每月的性生活次数应该是6次，每周不到两次。

不过，在佳美社会高压力、快节奏的生活环境下，很少有小伙伴能够达到以上的标准。不过这一公式，还是为人们正确认识性交频率提供了一定的参考。

性学专家普遍认为，人随着年龄的增加，性频率很自然就会下降，这是一个自然规律。从这个角度来看，公式有一定的道理。

总体而言，排除特殊因素的干扰，一个有固定伴侣的人，其性生活次数的多少，虽然会因身体和精神状态有差异，但总的说来频率差不多，不会有特别的大起大落。

同时，性涉及到生理、社会学、生物学、心理等方面的因素，有着很强的个体差异性。一个人的性频率与这个人的性欲、身体状况、性态度以及时间有关。不能机械地对照公式，认为达不到就不正常。

中国社会科学院研究员则认为，人的性生活频率是不需要任何指导的，要根据个人的身体状况、情绪、爱情等情况而定。“即使一天8次对身体的损伤都不会太大，有的人100天内也没有1次，这也不会有什么问题。”

在朋友圈看到过很多“做一次爱等于运动XX分钟”的说法。那么，做爱到底能消耗多少能量呢？

根据检测（《运动医学百科全书》第七卷，主编（英）罗纳德 J 莫恩，译审 杨则宜，国际奥委会医学委员会 国际运动医学联合会合作出版，人民体育出版社2005年出版），性生活（主动、中等用力）每小时每公斤体重消耗1.2千卡能量；而百米跑每小时每公斤体重消耗17.8千卡能量。

假设某人体重是70公斤，做爱用力时间是5分钟，则其能量消耗为7千卡（1.2×70×5÷60=7）；假如他参加百米跑，20秒跑完，则能量消耗也为7千卡（17.8×70×20÷60÷60=7），也就是说，做爱（中等用力5分钟完成）消耗的能量刚好等于百米跑（20秒完成）。

在这里也需要提醒各位，以上的算法是处于理想状态下进行比较的，因此只能够形象的比喻两者的关系，而不能单纯的进行数字上的比较。

很多的小伙伴会私信提问，性生活到底对身体有没有害处？自己到底有没有科学的对待自己的身体？

其实，对于性，很多指导并不一定科学。而很多研究也是在非常局限的情况下完成的，所得出的结果也不一定可靠。因个体情况不同，其实并没有放之四海而皆准的标准。

如果在自愿的情况下，身体也没有不适感就是正常的，并非要拘泥于次数。而所谓性生活过度，是指第二天出现腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、疲劳等。不出现这些症状，自身心理也无任何问题，那么小伙伴们也不必过于纠结于此。

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