昌吉尿频尿急，小便不适，还总想上厕所。是肾

尿频尿急，小便不适，还总想上厕所。是肾虚还是……

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电视广告看多了，好多人都觉得，尿频尿急就是肾虚了，尿频尿急是男人的专利。事实上真是这样的吗？

那什么是尿频尿急？

尿频尿急，虽然是两个不同的症状，但通常伴随存在。正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频；而尿急是指排尿时有急迫感，迫不及待，不易控制。

其实，大部分人的尿频仅是生理性或精神性的。比如，大量喝水、喝啤酒、吃西瓜过后，进水大量增加，通过肾脏排泄，尿量增加，次数也增加；精神高度紧张，比如大考当前，许多人上厕所次数也会明显增加。这些都是生理性的，排尿过程中无不适感，无需担心。

但多种疾病也可引起尿频：

尿道炎症

膀胱炎、尿道炎、肾炎及外阴炎症可以刺激排尿中枢，使排尿系统处于兴奋状态，出现尿频。但炎症引起的尿频通常有个明显的特征，即尿频、尿急、尿痛三个症状同时出现，且伴随尿量的减少。

尿路梗阻

人体血液，通过肾脏过滤，形成尿液，经肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外。从肾盂到尿道外口这一途径中任何部位的各种病变，使尿液的引流和排出受到影响，就会造成尿路的梗阻。常见于肾盂结石、膀胱结石、尿道结石、前列腺增生等。这种原因引起的尿频通常伴随着尿流呈波动状、排尿困难等。

此外，高血糖由于渗透性利尿作用也可使排尿次数增加。

尿频不是男人的专利。女性妊娠、尿路结石、尿路炎症也可引起尿频、尿急。

而肾虚是一个中医的概念，指肾脏精气阴阳不足，从字面上看，大体可分肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，通常不表现尿频尿急；而肾阳虚，主要症状为畏寒、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳及夜尿频多。肾阴虚与肾阳虚治疗方案差别较大，切勿自行服用某宝。

正确预防尿频尿急

1. 合理的饮食结构

合理饮食，注意营养均衡，对预防尿频尿急极为重要。

2. 适量运动

适度的户外运动，可减少发病的几率，有助于人们的身体健康。

3. 良好的心态

适当的调节心情和自身压力可以保持健康的体魄，使尿频远离大家。

4. 生活要规律

5. 远离烟、酒

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