昌吉男性疾病｜做好四件事，前列腺炎离你越来

男性疾病｜做好四件事，前列腺炎离你越来越远~

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前列腺炎大家已经不感觉陌生了吧？很多男性都被慢性前列腺炎给折磨着，那么，这个病到底该怎么调理呢？我们今天来简单地聊聊。

一、憋尿久坐不可取

憋尿是前列腺炎最大的忌讳，长时间的憋尿会导致尿液停留在膀胱过久，而产生大量细菌影响前列腺。

所以，一旦有尿意，及时去排空。

当然不憋尿是重点，同样的，不要久坐也是重点。

为什么出租车司机得前列腺炎的人会这么多，很大的原因就是久坐坐出来的，长时间的久坐，会让下半身的经络不通，慢慢堵塞了，就会产生大量炎症的发生。

前列腺炎就是这么来的~~~

所以，不憋尿，不久坐，你也一定要做到。

二、适度性生活

频繁的性生活直接让你肾虚，不仅如此还不利于前列腺的康复，更严重一点的容易交叉感染，这么一来也是炎症久久不能好的重要原因了。

这里要重点说明一下，不是有了前列腺炎就不能过性生活了，是要有节制，比如一个星期有2次左右的性生活就可以了，这就是一个度。

这点很重要。

三、体育运动可锻炼疏通经络

运动可以让你一天的工作精力充沛之外，还有一个最大的好处是可以疏通你的经络，有利于毒素的排除。

跑步还是一项比较好的运动，几乎全身都锻炼到了特别对下半生锻炼的更加强烈。但是跑步太快，运动负荷过大反而对前列腺无益哦，所以选择慢跑，对前列腺炎康复更有利哦。

四、喝水排尿冲刷细菌

水是人体最最需要的，所以我们每天要喝一定量的水来补充水分。

特别是前列腺炎患者，多喝水可以有利于血液循环。

同时多喝水，可以起到多排尿的作用，可以身体中的一些毒素排出体外，特别是有炎症方面的一些细菌。

让你的身体运行的顺畅起来，有伤口的地方自然就好的快。

其实，以上4点都是我们日常生活中每天都能碰到的，但是一直没有放在心上，那么前列腺炎怎么能好呢？

从今天开始，做好这4方面，那么前列腺炎离你也是越来越遥远了~

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