吉安阴茎在勃起的时候不会陡然倒下

　　通常把阴茎看成是一根能够伸缩、膨胀的棒状物。其实我们只看到了它的一半，即伸出体外的茎部。另外的一半在下腹部里面，它分叉成丫字形，直到耻骨的下方。它起到固定阴茎的作用，所以阴茎在勃起的时候不会陡然倒下，而是直挺挺地竖在那儿。

　　阴茎海绵体构成了阴茎的主要部分，其根部与耻骨相连。阴茎海绵体各有一根中心动脉，当阴茎勃起时大量的血液流入中心动脉。随着血液的涌入，海绵体膨胀，向外挤压使阴茎静脉夹在阴茎海绵体壁和皮肤之间，以致不能有效地排干静脉血液。

　　于是很多的血液涌入而很少的血液流出，阴茎就慢慢地膨胀起来。大脑控制着阴茎是否开始充血，是否保持勃起状态。如果大脑保持兴奋的话，阴茎就会持续勃起。如果大脑开始走神，那么整个过程便会停止下来，阴茎就会缩小。

　　处于高潮状态时，大量的肾上腺素会涌入血管，以致阴茎主动脉和阴茎海绵体收缩，而静脉得到放松，从而血液不断流出。这时阴茎就处于疲软状态，直到血液中的肾上腺素消失，或者说直到大脑再次受到足够的性刺激。

　　阴茎的这一段疲软时间也称作不应期。对于年轻小伙子来说，这段不应期可能只是一小段时间。但对于中老年男人来说，它也许就是24小时的漫长等待了。

　　每个健康的男人在夜间睡眠的时候，都会有4～5次的阴茎勃起。对于一二十岁的小伙子来说。每个晚上阴茎勃起的时间总共可能多达180分钟。这种情况下的阴茎勃起可能发生在做梦状态，但梦不一定有性的内容。随着年龄的增长，夜间勃起的次数逐渐减少。

　　健康正常的血液循环对于阴茎的工作能力非常重要。此外，自信和减缓压力的能力也同样重要。为了增进阴茎活力，对自己的性能力保持乐观，应注意以下几点。

　　清理血管。减少脂肪的摄入，因为大量的脂肪不仅影响心脏和血管的健康，而且也可能造成阴茎动脉的阻塞。许多中老年人因为阴茎动脉血流不畅而造成阳痿。

　　每天摄入的热量中脂肪的占有量应该限制在30%内，多吃一些富含植物纤维的食物，这样能够避免阴茎损害，增强它的勃起能力。

　　增氧锻炼。

　　进行增氧锻炼，如跑步、划船或者骑自行车，能够足够的血液和氧气流入阴茎和整个身体，使阴茎更具持久力。
BJ