七招减轻前列腺痛

前列腺痛可能是前列腺充血所致，也可能是其他前列腺疾病所致。昌吉佳美男科专家介绍，在临床上，前列腺痛患者表现为持久的尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适等症状，可伴睾丸痛，耻骨上区或骨盆区重压感或压痛.肛门指诊时按压两侧提肛肌及髋外旋短肌有压痛。今天，昌吉佳美男科专家为受到前列腺痛困扰的朋友推荐一下七招帮您减轻前列腺痛。

减轻前列腺痛的第一招：多喝水

昌吉佳美男科专家介绍说，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，避免废物的沉积，增加尿液排出频率，减轻前列腺充血，缓解前列腺痛。

减轻前列腺痛的第二招：热水疗法

在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次，这对缓解前列腺痛很有效果。这种方法经临床证明对前列腺痛症状缓解有良好的效果。但切记一定要注意水温的把握，切莫水温过高从而对缓解症状起到反作用。

减轻前列腺痛的第三招：多食南瓜子

有权威数据证明，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊可以有效缓解前列腺痛症状。生南瓜子含丰富的锌元素，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。因此可以把生南瓜子当做零食食用，在平时的日常生活中轻松操作减轻病痛。

减轻前列腺痛的第四招：适量运动

适量运动是缓解前列腺痛的有效方法，昌吉佳美男科的专家指出，最好的运动方式就是走路，同时告诫前列腺痛患者不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。有车一族更要注意避免久坐压迫前列腺，进行适度步行锻炼，不仅有利于健康而且节能环保。

减轻前列腺痛的第五招：避免性行为

正值青春激情的男性可能会忽略这一点，认为性行为不会造成前列腺痛病情加重。昌吉佳美男科专家提醒，当前列腺受感染或不适时，性行为会使前列腺痛病情加剧。因此发现前列腺痛应及时就医，在治疗期间应注意尽量避免性行为，以免加重病情延误治疗。

减轻前列腺痛的第六招：指压疗法

中医认为，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善生殖器官的功能，同时可以缓解前列腺痛。昌吉佳美男科专家建议此操作要在专业人士指导下进行，穴位一定要找准，力度也要科学把握。

减轻前列腺痛的第七招：提肛练习

提肛练习的具体做法是：反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用; 每天在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

以上是昌吉泌尿外科医院专家为您倾心总结的七招减轻前列腺痛的方法，患者可根据个人病情对症选择。专家建议，缓解前列腺痛只能是缓兵之计，要想彻底治愈前列腺痛，还是要及时到正规医院检查，查清前列腺痛的真正病因所在，采取办法针对性治疗。在医生的指导下。治疗期间可采取合适的措施，减轻前列腺痛。

昌吉佳美男科作为专业男科医院，对前列腺疾病治疗有丰富的经验，私密贴心的服务做你忠实的健康守护者。