如何让前列腺痛远离自己

　　小曾是一家上市公司的客服人员，来湛江工作已经有几年了。他认真努力的工作态度常常会得到上司的好评，也因此升了职位，但也由此忙得不可开交，但是小曾心里还是很快乐的。但前段时间好朋友注意到他脸上的忧愁，问起小曾怎么啦?小曾尴尬的笑笑说：“那个地方痛，这几天都没心思上班了。在好朋友的建议下，小曾去里医院，通过医生的一些列诊断初步判定，小曾是得了前列腺痛。

　　前列腺痛症状

　　男健门诊部专家表示从字面意思理解前列腺痛的主要表现就是前列腺部位疼痛、不适，它是由前列腺周围肌肉痉挛导致肌肉拉伤引起的。当你患有前列腺痛时，很有可能你已经是慢性前列腺患者了，同时急性前列腺炎和前列腺囊肿也会让你产生不同程度的前列腺痛。

　　专家提醒在很大程度上说，生活习惯与我们所患的疾病都是息息相关的。所以我们应该养成良好的生活习惯，避免前列腺痛的发生。

　　1.注重个人卫生。闷热潮湿的环境刚好是孕育细菌的暖床，滋生的细菌常常会导致前列腺感染，引发前列腺痛。所以我们平时要做到勤换内裤，每天清洗，注意前列腺周围的卫生;

　　2.不酗酒。男性酗酒而引发的前列腺疾疾病不计其数，前列腺痛也是一样。男性长时间酗酒，可使男性身体充血，进一步出现身体水肿，细胞的充血和水肿对前列腺产生一定刺激，诱导出现前列腺痛。所以我们在平时应该注意尽量不酗酒;

　　3.避免长时间坐着。据调查研究，三成以上患有前列腺痛的患者与他的行业有关。长途司机、自行车运动员、计算机编程工作者，这些都是前列腺痛的高发人群，长时间坐在椅子上从力学的角度看会给前列腺一个很大的压力不利于前列腺的健康，再加上尿道口与前列腺几乎处在同一水平面上，倘若不注意个人卫生在这一环境中的细菌就会逐步从尿道口进入到前列腺内造成炎症，引起前列腺痛。所以我们在平时应该时不时的起身走走，动动，避免长时间坐着;

　　4.喝水充足。“每天喝八杯水，美容养颜、排毒”对于女性朋友来说这是众所周知的。对于男性朋友也是一样的，多喝水有利无弊。喝水较少时，尿液中的毒素浓度就相对比较高，毒素一旦积累到某一量时就会引发前列腺痛。所以，做到每天喝水，喝充足的水。

　　只要我们在平时就养成良好的生活习惯，做到以上几点，那么前列腺痛就会离我们远远的。