吉安怎样预防前列腺炎

　　怎样对前列腺炎做到“未雨绸缪”?其实，虽然男科疾病在生活中多发，但是有很多的男性疾病其实是可以预防的，就像前列腺炎这种疾病在生活中做好前列腺炎的预防工作，是完全可以预防前列腺炎疾病的产生的。

　　下面，教大家预防前列腺炎的“六招”

　　一、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

　　二、合理饮食：往往喜欢辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因为这些食物容易刺激血管造成充血，也会导致前列腺炎发作。多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。

　　三、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　四、注意防寒、保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

　　五、戒除手淫：平时一定要注意自己的个人生活，要保持个良好的生活习惯，尽量不要在进行打飞机的事情，因为打飞机很有可能会导致早泄以及阳痿的产生，而且还会引起前列腺炎的症状，所以说尽量不要进行手淫。

　　六、合理控制性生活：性生活会让前列腺保持充血的状态。如果性生活过于频繁，那么前列腺就不能得到充足的休息，容易引发炎症。但是如果性生活过少，那么长期的自动兴奋也会导致前列腺处于充血状态，引发慢性前列腺炎的问题。

　　预防前列腺炎的六招大家都学会了吗?男性朋友们做好上述的预防，就可以很好的预防前列腺炎的发生，减少疾病对于自身健康和身体的危害，希望大家引起重视!LXL