昌吉如何避免前列腺发炎

　　众所周知，男性患上前列腺炎之后，主要表现为频繁上厕所，还有可能出现小便刺痛的感觉，给男性的正常生活和工作带来了很大的影响，患上前列腺炎的男士要尽快到医院进行治疗，没有患上的男士要了解做好预防工作，下面我们就通过这篇文章来了解一下如何避免前列腺发炎。

　　想要避免前列腺炎，就要做好前列腺炎的预防工作。

　　节制性生活：预防前列腺炎，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺炎。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　注意局部保暖：寒冷可以使交感神经兴奋增强，而交感神经的主要功能之一是使膀胱壁肌肉松弛，这样寒冷就会容易导致尿道内压增大，而引起逆流。局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

　　多喝水：男性朋友在日常生活中更加要多喝水，这样会多排尿，而且高浓度尿液会对前列腺有一定的刺激作用，对前列腺有害，而喝水稀释血液的时候同时还可以起到稀释尿液的效果。

　　保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

　　温馨提示：关于前列腺炎的预防今天就向大家介绍到这里，希望能够对大家有所帮助，另外需要值得男性朋友注意的一点是，若不幸患上了前列腺炎，要尽快到医院进行治疗，在治疗的同时也要做好预防工作。rxq