生活中如何预防无精症

但由于输精管阻寒,精子不能排出,故又称阻塞性无精症,构成无精症的缘由是多方面的,又称"后天分无精症";假无精症是指睾丸能发作精子,无精症分真假两种,,不能发作精子,真无精症是因睾丸生精细胞萎缩退步。无精症直接导致男性不育，危害严重，那么怎么做好预防工作呢?

无精症的病因：无精症是导致男性不育的主要原因之一，虽然目前来说，对于患有无精子症的男子患者治愈的可能性很小，但并不是绝症，亦有久病虚劳、肾虚不能生精者，或输精管曲张阻塞者，有精子无法排出，可用药物治疗，有一定疗效。睾丸结核、睾丸萎缩者亦难以治愈。

无精症的预防主要有以下几点：

1、在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

3、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

4、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

5、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

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