有效预防肾盂肾炎 七点要注意!

肾盂炎是一种常见的泌尿系感染性疾病，是由于细菌侵入肾盂、肾盏和肾的实质而引起的化脓性炎症。肾盂肾炎如治疗不及时不彻底，容易复发，甚至导致肾功能衰竭。昌吉佳美男科专家提醒，肾盂肾炎治疗是针对疾病的后发制人，做到有效预防肾盂肾炎，才是远离疾病困扰的最佳措施。

昌吉佳美男科专家介绍说，有效预防肾盂肾炎，七点要注意。

有效预防肾盂肾炎要注意一：注意外阴及尿道口的清洁卫生

专家指出，外阴口和尿道由于直接接触内衣，内衣的清洁异常关键。要注意勤换内衣，特别是在妇女月经期、妊娠期或机体抵抗力下降时，如不注意外阴的清洁卫生，细菌可以通过尿道进入膀胱，并由膀胱、输尿管逆流的动力入肾盂，然后再侵及实质，形成泌尿系统的感染。

有效预防肾盂肾炎要注意二：女性患者禁止盆浴，以免浴水逆流入膀胱

很多家庭都购买了昂贵的浴盆，鲜花牛奶浴成为很多人喜爱的沐浴方式，殊不知，女性朋友在享受盆浴的同时，也会有感染肾盂肾炎的危险，因为盆浴会使浴水逆流入膀胱，引起感染。

有效预防肾盂肾炎要注意三：月经期禁行房事，保持外阴清洁

相信很多女性朋友都会注意这一点，那么男性朋友要注意，为了你们俩的健康，不要因为自己的生理需求勉强性伴侣，以免感染病菌。

有效预防肾盂肾炎要注意四：性生活后，排空膀胱清洗外阴

性生活前后男女双方都要清洗外阴，尤其女性朋友要注意，性生活后要及时排尿，排空膀胱，并清洗外阴，防止致病细菌滞留。

有效预防肾盂肾炎要注意五：不憋尿

寒冷冬季，虽然昌吉的气温不像北方那么寒意逼人，但是有些人由于贪恋被窝的温暖，不济事排尿。专家提醒，要养成睡前排空膀胱和不憋尿的习惯，有尿意时即排尿。

有效预防肾盂肾炎要注意六：养成饮水习惯，保持尿液不被浓缩

水是生命之源，也是保证人体体液流动的运输载体。尿道的清洁很大程度上依靠尿液循环流动和冲洗。因此要养成饮水习惯，经常冲洗泌尿道，促进细菌、毒素和炎症分泌物的排出。

有效预防肾盂肾炎要注意七：适度体育锻炼，增强体质

锻炼身体对增强体质提高机体对疾病的抵抗能力起着举足轻重的作用，因此在繁忙工作之余，进行适度体育锻炼很有必要，同时要注意尽量少熬夜，注意休息，保证充足睡眠，避免劳累过度。

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